Los mariscos son sin duda uno de los alimentos mas exquisitos que podemos poner en nuestra mesa, son ricos en proteínas, vitaminas y minerales. Y lo mejor de todo es que tienen muy pocas calorías y poseen muy poca grasa, a si que son ideales para dieta.
Tienen minerales necesarios como hierro , fósforo , zinc, potasio y yodo, ademas de tener importantes cantidades de vitaminas A y B.
LOS MARISCOS
